การพิจารณาโครงกระดูก

[รู้ไว้ใช่ว่า] ใครบอกว่าการเรียนรู้ธรรมะ ต้องรอแก่ หรือต้องเป็นคนอกหัก หลักลอย คอยวาสนา รักคุด ตุ๊ดเมิน เหนือสิ่งอื่นใดการเรียนรู้หลักธรรม ก็ไม่จำเป็นต้องท่องจำ คำบาลี นอกจากนี้เรายังสามารถเรียนธรรมะ "อย่างสร้างสรรค์" ได้ ยกตัวอย่างเรื่อง "การพิจารณาโครงกระดูก" เป็นวิธีการฝึกมหาสติ มันจะหยุดราคะ โทสะ โมหะได้อย่าง ฉับพลัน จิตเราจะสงบนิ่ง มีสติระลึกรู้เห็นโครงกระดูกภายในกายตัวเองโดยไม่มีเนื้อหนังติด เราจะไม่รู้สึกหนาว และก่อนเข้านอนจงอย่างลืมภาวนาในใจก่อนนอนว่า ขอให้สัตว์ทั้งปวงจงเป็นสุข เถิด สำหรับคนที่ฝึกเจริญสติอย่างอื่นไม่เป็นเลยสักอย่างเดียว ก็ขอให้นึกถึงแต่โครงกระดูก (ดูภาพประกอบ) ภายในกายตัวเองอย่างเดียวพอ ไม่ต้องฝึกลมหายใจอะไรทั้งนั้น (ตัดทอนและเรียบเรียงจากคำสอน ‪#‎หลวงปู่พุทธอิสระ‬) via ‪#‎behance‬